春节假期即将到来，现在已经有不少人在规划假期如何好好放松休息。但是放假以后真的能获得有效休息吗？特别是从事脑力劳动的人，让大脑在假期得到彻底放松，似乎并不容易。
在社交平台上，常有人发问：不管是宅在家里大睡一觉，还是选择来一场“特种兵旅行”，为何休完假反而更累了？假期该如何高效休息呢？中青报·中青网记者带着这些问题，采访了山东第一医科大学附属省立医院临床心理科主任、主任医师王育梅。
文案：刘昶荣 温珵
AI制图：刘昶荣
编辑：姜蕾 齐征
来源：中国青年报客户端
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